אני בוחרת בעצמי

אני בוחרת בעצמי II

בפעם הראשונה שהבת שלי שאלה אותי: "אימא, מה את רוצה?",
אני אפילו לא זוכרת מה עניתי לה.
כנראה שאת כל הדברים הרגילים כמו בית גדול, הרבה כסף,
הרבה עסקים , תואר ועוד כל מיני.

באותו הערב, נזכרתי בשיחה עם הבת שלי ובאותו רגע הבנתי
דבר אחד חשוב ששינה לגמרי את צורת החשיבה שלי:
"הרצונות" שלי היו סתם באוויר, ואני לא באמת יודעת מה אני רוצה!!!

מאז, עברו כבר לא מעט שנים. היום, למרות שצברתי ידע
שיכול לעזור לי להבין חלק מהרצונות שלי, עדין אני לא יודעת לענות
על השאלה הזאת לגמרי. אין כאן פתרונות קסם. אבל הדבר החשוב ביותר
שאותו הבנתי הוא שאני יכולה להיות כל מה שאני ארצה ואשאף להיות!

כשאני שואלת את התלמידים שלי את אותה השאלה,
אני רואה את המבוכה הזאת, המבוכה שהרגשתי מול הבת שלי, על הפנים שלהם.
אני יודעת בדיוק מה הם חושבים באותו רגע: ממציאים לעצמם רצונות, בדיוק כמו
שאני עשיתי באותו מצב. מהתשובות שאני מקבלת אפשר לראות תמונה של איפה
הם נמצאים בחיים ומה באמת הם חושבים על עצמם.

אני אומרת באמת, כי הדימוי העצמי שלי ומה שאני חושבת על עצמי,
לא קשור לפוטנציאל שיש בי או  לתוצאות שלי בחיים.
אם הדימוי העצמי שלי נמוך, אז גם הרצונות שלי נמוכים.

כדי שהרצונות יהיו גבוהים, צריך להעלות את הדימוי העצמי שלנו!

כשאני אומרת "אני בוחרת בעצמי", הכוונה שלי היא שאני בוחרת
באיזה סוג בנאדם אני רוצה להיות, ואם אהיה אותו בנאדם,
אני אחלום, אני אציב יעדים ואני אגיע לאן שאני אבחר באמת!

אני מכירה את הדרך. אנחנו צריכים בשבילה 2 דברים: ידע והבנה.
כשאני אומרת ידע, אני מתכוונת לא לידע כללי, אלא לידע אמיתי.

הדוגמא שלי היא שאף פעם לא הבנתי במחשבים.
בגלל שלא הבנתי בהם, פחדתי מהם. לא אהבתי את ההרגשה הזאת,
אז החלטתי ללמוד. נעזרתי באנשי מקצוע ולמדתי צעד אחרי צעד מה לעשות.
היום, אני יודעת מה אני עושה במחשב, ואני כבר לא מפחדת.
לזאת הכוונה בידע אמיתי. כשיש לנו ידע אמיתי לגבי משהו, ואנחנו מבינים
את הדרך לעשות אותו הוא כבר לא מפחיד אותנו.

מה שאנחנו רוצים מעצמנו, מה שאנחנו חושבים על עצמנו,
הדימוי העצמי שלנו רק הוא זה שקובע כמה גבוה נעלה
או כמה בינוניים נמשיך להיות.

הבנתי שאם יש לי דימוי עצמי נמוך, ואני לא קובעת לעצמי יעדים גבוהים,
ולא נותנת למחשבות שלי ולאני העצמי שלי לעוף גבוה, אז לא מגיעים לי
באמת אותם הדברים שהייתי בטוחה שאני רוצה לעצמי.

הדרך לא פשוטה, ולפעמים השאלות שתשאלו את עצמכם
הם גם לא פשוטות ואפילו הייתי אומרת קשות.
אבל בסוף, מה שקובע זאת התוצאה.

אז איך עושים את זה שאלתם?

אנחנו נעשה זאת ביחד, צעד אחרי צעד. אני מקווה שתצטרפו איתי
למסע המדהים הזה לגלות את האני האמתי שלכם, ובינתיים כל מה
שצריך לעשות זה להמשיך למלא את המחברת היפה
שנמצאת ליד השידה שלכם כמה רגעים לפני שאתם הולכים לישון,
למלא את בנק הדברים הטובים שקורים לנו כל יום ולחלום
על אותם מקומות שתרצו להכיר במשך הדרך.

נתראה בטיפ הבא!

באהבה,

לודמילה 

דימוי עצמי

********************************************************************************

אני בוחרת בעצמי I

כל בוקר כאשר אני קמה, אני יודעת שהיום לא יהיה כאתמול ומחר לא יהיה כהיום.
כאשר אני מתבוננת סביב, מאוד עצוב לי לראות אנשים מעבירים את היום שלהם
במצב רוח של אתמול וחושבים מחשבות על שלשום.

יש לי את הזכות לבחור בעצמי!

אל תגידו מחר… עכשיו היא העת להגשים חלומות וליצור תכניות לעתיד.
אנחנו לא תמיד יודעים כיצד להגשים חלומות אבל בעיקר וליתר דיוק אנחנו
לא יודעים איך לחלום וזאת מסיבות רבות!

האויב הגדול ביותר שלנו הוא חוש השיפוטיות. חוש השיפוטיות בתוך תוכנו
עוסק בנושא אחד ויחיד:

להראות לנו כל מה שעשינו לא בסדר ודואג להזכיר לנו את כל אותן ה"נפילות"
ואין שום דרך לגרום לו להפסיק.

חלק מהאנשים מצליחים לקבל את הדברים, לעבור הלאה ולהמשיך לחלום
ואילו חלק מהאנשים נכנעים לתחושה שהוא מספק להם, "נתקעים" בעבר
ומפסיקים לחלום.

אנחנו צריכים למצוא את נקודת האיזון שתאפשר לנו לקבל את הדברים
ולהמשיך הלאה.

מושג המפתח הוא הוקרה עצמית!

זהו מושג אשר לא בא לנו באופן טבעי ולכן בדרך כלל אנו לא מיישמים אותו.
זה מה שאני מציעה לכם לעשות:
קנו מחברת יפה ודאגו להניח אותה על השידה ליד המיטה. 
בכל יום, תסקרו את
היום שעבר עליכם ונסו להיזכר במעשה או אירוע טוב שקרה לכם או דברים
שהצלחתם בהם. אלו יכולים להיות דברים קטנים כמו חיבוק שנתתם,
סידור הארון שלכם, אקסטרה זמן שהקדשתם לבן משפחה וכדומה.
חשוב לשים לב לכל פרט קטן ולרשום אותו במחברת.

בדרך הזו, אנו יוצרים לעצמנו בנק של מחוות להוקרה עצמית והגשמה ומיום ליום
מתחילים לעצב לעצמנו את ה"אני העצמי" שלנו.

מאחלת לכולנו הרבה שקט נפשי ושפע של חלומות הוקרה עצמית והגשמה עצמית.

שלכם, לודמילה פרידמן

אהבתם? אז תנו לי לדעת
שתפו אותי את שעל ליבכם
שבת שלום ומבורך לכולם
אני בחרתי בעצמי לסופ"ש
בשבוע הבא הפוסט הבא

HOKARA